Dzīvē ir brīži, kad kļūst grūti.

Dažkārt to izraisa kāds konkrēts notikums – zaudējums, slimība, attiecību sarežģījumi vai būtiskas pārmaiņas. Citreiz šķiet, ka ārēji viss ir kārtībā, tomēr iekšēji pazūd miers, skaidrība vai izjūta, ka dzīvojam saskaņā ar sevi.

Šādos brīžos saruna ar profesionāli var kļūt par drošu vietu, kur apstāties, sakārtot domas, labāk izprast sevi un savu pieredzi, kā arī kopā pētīt jautājumus, uz kuriem nav vienkāršu atbilžu.

Ne vienmēr iespējams mainīt dzīves apstākļus. Taču iespējams mainīt to, kā mēs tos piedzīvojam, izprotam un ar tiem dzīvojam.

Dzīves situācijas, kurās varu būt līdzās.

Strādāju ar pieaugušajiem, kuri vēlas labāk izprast sevi un drosmīgāk risināt savā dzīvē radušās grūtības.

Pie manis cilvēki visbiežāk vēršas, piedzīvojot:

  • trauksmi, stresu vai emocionālu izsīkumu;
  • attiecību grūtības ar partneri, ģimeni vai pašam ar sevi;
  • pašvērtējuma grūtības, perfekcionismu un viltvārža izjūtu;
  • zaudējumu, sēras un šķiršanos;
  • slimību vai citu smagu dzīves pieredzi;
  • dzīves krīzes un nozīmīgas pārmaiņas;
  • vēlmi atrast lielāku skaidrību, jēgu un autentiskumu savā dzīvē.

Sadarbība

Mūsu darbs sākas ar sarunu.

Pirmajās tikšanās reizēs iepazīstam Tavu situāciju, mēģinām saprast, kas Tev šobrīd ir vissvarīgākais, un kopīgi meklējam piemērotāko virzienu turpmākajam darbam.

Katra cilvēka ceļš ir atšķirīgs, tāpēc arī sadarbības process nav iepriekš noteikts. Mēs virzāmies tādā tempā, kāds konkrētajā brīdī Tev ir piemērots.

Es ticu, ka:

  • ikviens cilvēks ir vērtīgs un spēj pieņemt lēmumus par savu dzīvi;
  • nav vienas pareizās atbildes, kā dzīvot;
  • dzīves kvalitāti lielā mērā nosaka attiecības ar sevi un citiem.

Svarīgākais manā darbā ir radīt vidi, kurā iespējams būt patiesam, justies sadzirdētam un kopā pētīt sev nozīmīgus dzīves jautājumus.

Sadarbības formas

Atkarībā no Tavas situācijas un vajadzībām mūsu darbā varu izmantot dažādas profesionālas pieejas – psihologa konsultācijas, eksistenciālās terapijas principus vai koučinga metodes.

Kura pieeja konkrētajā brīdī būs piemērotākā, izvērtēsim kopā. Tev nav vienmēr iepriekš jāzina, kuru no tām izvēlēties.

  • Sesijas pieejamas klātienē (Rīgā) vai attālināti (Zoom).
  • Sesijas ilgums 50 minūtes.
  • Piesakies rakstot uz e-pastu: [email protected] 
  • Ja pirms tam vēlies iepazīties un uzdot praktiskus jautājumus, vari pieteikt arī attālinātu 20 minūšu iepazīšanās sarunu.