Dzīvē ir brīži, kad kļūst grūti.

Dažkārt to izraisa kāds konkrēts notikums – zaudējums, slimība, karjeras un attiecību sarežģījumi vai citas būtiskas pārmaiņas. Citreiz šķiet, ka ārēji viss ir kārtībā, tomēr iekšēji pazūd miers, skaidrība vai izjūta, ka dzīvojam saskaņā ar sevi.

Šādos brīžos saruna ar profesionāli var kļūt par drošu vietu, kur apstāties, sakārtot domas, labāk izprast sevi un savu pieredzi, kā arī kopā pētīt jautājumus, uz kuriem nav vienkāršu atbilžu.

Ne vienmēr iespējams mainīt dzīves apstākļus, taču iespējams mainīt to, kā mēs tos piedzīvojam, izprotam un ar tiem dzīvojam.

Dzīves situācijas, kurās varu būt līdzās.

Strādāju ar pieaugušajiem, kuri vēlas labāk izprast sevi un drosmīgāk risināt savā dzīvē radušās grūtības.

Pie manis cilvēki visbiežāk vēršas, piedzīvojot:

  • trauksmi, stresu vai emocionālu izsīkumu;
  • attiecību grūtības ar partneri, ģimeni vai pašam ar sevi;
  • pašvērtējuma grūtības, perfekcionismu un viltvārža izjūtu;
  • zaudējumu, sēras un šķiršanos;
  • slimību vai citu smagu dzīves pieredzi;
  • dzīves krīzes un nozīmīgas pārmaiņas;
  • grūtības pieņemt lēmumus vai saprast, ko pats vēlos;
  • vēlmi atrast lielāku skaidrību, jēgu un autentiskumu savā dzīvē.

Sadarbība

Mūsu darbs sākas ar sarunu.

Pirmajās tikšanās reizēs iepazīstam Tavu situāciju, mēģinām saprast, kas Tev šobrīd ir vissvarīgākais, un kopīgi meklējam piemērotāko virzienu turpmākajam darbam.

Katra cilvēka ceļš ir atšķirīgs, tāpēc arī sadarbības process nav iepriekš noteikts. Mēs virzāmies tādā tempā, kāds konkrētajā brīdī Tev ir piemērots.

Es ticu, ka nav vienas pareizās atbildes, kā dzīvot. Manā skatījumā liela nozīme ir tam, kādas attiecības veidojam ar sevi un citiem. Ticu arī, ka ikviens cilvēks ir vērtīgs pats par sevi un spējīgs izdarīt savas izvēles.

Svarīgākais manā darbā ir radīt vidi, kurā iespējams būt patiesam, justies sadzirdētam un kopā pētīt sev nozīmīgus dzīves jautājumus.

Sadarbības formas

Atkarībā no Tavas situācijas un vajadzībām mūsu darbā varu izmantot dažādas profesionālas pieejas – psihologa konsultācijas, eksistenciālās terapijas principus vai koučinga metodes.

Kura pieeja konkrētajā brīdī būs piemērotākā, izvērtēsim kopā. Tev nav vienmēr iepriekš jāzina, kuru no tām izvēlēties.

  • Sesijas pieejamas klātienē (Rīgā) vai attālināti (Zoom).
  • Sesijas ilgums 50 minūtes.
  • Cena - 60 Eur.
  • Sesiju iespējams pārcelt vai atcelt ne vēlāk kā 24 stundas iepriekš.
  • Piesakies rakstot uz e-pastu: [email protected] 
  • Ja pirms tam vēlies iepazīties un uzdot praktiskus jautājumus, vari pieteikt arī attālinātu 20 minūšu iepazīšanās sarunu - rezervē laiku šeit.

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik bieži notiek tikšanās?

Par tikšanās biežumu vienojamies individuāli, ņemot vērā Tavu situāciju, vajadzības un mūsu sadarbības mērķi. Visbiežāk tiekamies reizi nedēļā.

Cik konsultācijas man būs nepieciešamas?

To nav iespējams noteikt iepriekš - reizēm pietiek ar dažām sarunām par nelielu, konkrētu dzīves situāciju, savukārt dziļākam darbam nepieciešams ilgāks laiks. Pirmajās tikšanās reizēs varam kopā vienoties, kāds sadarbības formāts un ilgums Tev šobrīd būtu piemērotākais.

Kā notiek pirmā tikšanās?

Pirmajā tikšanās reizē iepazīsimies un pārrunāsim, kas Tevi šobrīd nodarbina un ko Tu vēlētos no mūsu sadarbības. Tā ir arī iespēja Tev sajust, vai kopā ar mani jūties pietiekami ērti, lai turpinātu darbu.

Ko darīt, ja nezinu, par ko sākt runāt?

Tev nav iepriekš jāsagatavojas vai precīzi jānoformulē sava problēma. Varam sākt ar to, kā Tev šobrīd ir un kas Tevi pamudinājis atnākt. Tālāk sarunā kopā mēģināsim saprast, kam būtu svarīgi pievērst uzmanību.

Vai sarunas ir konfidenciālas?

Jā, saskaņā ar Psihologu darba ētikas kodeksu un Psihologu likumu viss, par ko runājam konsultācijās, ir konfidenciāls, un informācija par Tevi netiek izpausta citām personām, izņemot gadījumus, ja klients apdraud savu vai citu dzīvību vai veselību. Uzsākot sadarbību ar psihologu tiek atrunāts gan konfidencialitātes jautājums, gan citi klientam būtiski jautājumi, kas rada bažas par potenciālo sadarbību.